Willkommen beim 11. Kölner AlpinTag

Deine Ausrüstung für unterwegs
Clubraum B
Anmeldestart zu den einzelnen Vorträgen ist der 10.09.

Outdoornahrung für Abenteuerer - Draußen besser essen

Wioletta Godek-Derejski (LYOFOOD)| 11:00 - 12:00 Uhr
Bei diesem Vortrag erhaltet ihr wertvolle Informationen zum Thema Ernährung als Kraftstoff für euer nächstes Abenteuer, damit ihr euch optimal vorbereiten könnt und einer optimalen Potenzialausnutzung nichts im Wege steht. Auch das Kochen auf Expeditionen, die Freude am Essen sowie über den mentalen Aspekt von Selbstvorbereitung sind Themen dieses Vortrags.
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Standplatzbau beim Alpinklettern - Sicherungstechnik und Anwendung

Chris Semmel (Petzl, Ortovox, VDBS) | 12:30 - 13:30 Uhr & 17:00 - 18:00 Uhr
Der Verband Deutscher Berg und Skiführer (VDBS), Petzl und Ortovox erklären euch welche Punkte beim Standplatzbau zu beachten sind. Ebenfalls ein Thema sind Tipps zur Körper oder Fixpunktsicherung zum Standplatzwechsel und zum Seilmanagement am Stand. Aufgrund der jahrelangen persönlichen Erfahrung des Referenten Chris Semmel dürft ihr euch auf spannende Infos aus dem Bergführer-Nähkästchen freuen!
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Der Vortrag um 12:30 ist ausgebucht.
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Simuliertes Höhentraining - Akklimatisation und Höhenvorbereitung

Sandra Berghöfer (HYPOXIA MED) | 14:00 - 15:00 Uhr
Wenn die Luft mit steigender Höhe in den Bergen immer dünner wird steht dem Organismus weniger Sauerstoff zur Verfügung.Durch das aktive und passive Hypoxietraining besteht schon vor der Abreise die Möglichkeit der gezielten Höhenvorbereitung.

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Mein Abenteuer - Menschen wie Du und ich berichten

Bewerber des Decathlon-Aufrufs | 15:30 - 16:30 Uhr & 18:30 - 19:30
Mit dem Fahrrad den Jakobsweg entlang, mit dem Motorrad nach Norwegen oder den höchsten Berg Nordafrikas als Abenteuer für nicht so bergaffine Freunde? Bei diesen Reiseberichten geht es weniger um Rekorde und Verschiebung von Grenzen sondern um die lustigen, außergewöhnlichen und manchmal auch traurige Momente die eine Reise mit sich bringt.
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